Легкий переход на здоровое питание за 21 день и навсегда
Авторская программа Елены Хроминой.
Программа одобрена врачом-диетологом, с 8-летним стажем работы.
Что входит в программу?
58 страниц концентрированной информации. Теория здорового питания, рецепты с комментариями от диетолога и Елены, задания на 21 день программы и секретные инструкции на случаи срывов.
10 базовых правил
Что можно и нельзя есть? Как относиться к еде? Как готовить? По какому режиму есть?
40 рецептов
Мотивация
40+ доступных, простых и полезных рецептов на каждый день. Удобно разбиты по категрориям.
В программу входят 3 мотивационных видео от Елены на случай срывов, депрессии и даже на случай, если хочется съесть сладенького.
Для кого я разработала эту программу?
Я каждый день получаю в директ сотни сообщений. Кто-то из моих подписчиков хочет похудеть, кто-то нарастить мышечную массу. А некоторые хотят перейти к более правильному питанию для здоровья и красоты, но не знают как. Но каких бы целей вы не преследовали: похудение, подтянутое тело или здоровая кожа, питание — это 90% успеха. Это база.
Поэтому я совместно с врачом-диетологом разработала программу перехода на здоровое питание на научной основе. Я знаю, что уже вдохновила многих из вас на решительные поступки. И с этой программой я хочу дать вам еще больше практической пользы. Готовьте, вдохновляйтесь, изучайте теорию, ведь жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее в теле, которое вам не нравится!
С Уважением, Елена Хромина!
Поэтому я совместно с врачом-диетологом разработала программу перехода на здоровое питание на научной основе. Я знаю, что уже вдохновила многих из вас на решительные поступки. И с этой программой я хочу дать вам еще больше практической пользы. Готовьте, вдохновляйтесь, изучайте теорию, ведь жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее в теле, которое вам не нравится!
С Уважением, Елена Хромина!
Отзывы о программе
Подробнее о программе
Мы составили 10 базовых правил здорового питания. Составили меню, чтобы вам было удобнее готовить. Добавили 3 минуты теории, чтобы вы понимали как работает ваш организм и какая еда ему нужна.
И чтобы у вас сформировалась привычка, мы подготовили челлендж на 21 день с ценными призами. Вы легко перейдете к правильному питанию, начнете худеть либо наберете мышечную массу, будете здоровы и бодры.
И чтобы у вас сформировалась привычка, мы подготовили челлендж на 21 день с ценными призами. Вы легко перейдете к правильному питанию, начнете худеть либо наберете мышечную массу, будете здоровы и бодры.
Тренер может расписать вам диету, если вы хотите подсушиться или наоборот, набрать вес.
Но, в первую очередь, вам необходимо понимать основы здорового питания. Вы не сможете соблюдать диеты вечно. Правильное питание поможет быть в форме всегда.
Но, в первую очередь, вам необходимо понимать основы здорового питания. Вы не сможете соблюдать диеты вечно. Правильное питание поможет быть в форме всегда.
58 страниц полезной информации
Елена Хромина
Блогер,
Мария Герасимова
– Ведёт блог про мотивацию, здоровье и питание
– Транслирует личный опыт в массы
– Транслирует личный опыт в массы
Врач-диетолог,
-Стаж работы 8 лет
Сертификат диетолога гособразца
-2 сертификат по диетологии Stanford Online
-Диплом детского эндокринолога гособразца
Сертификат диетолога гособразца
-2 сертификат по диетологии Stanford Online
-Диплом детского эндокринолога гособразца
В основу программы легла концепция "Healthy Eating Plate". Она разработана в Гарварде и признана министерством здравоохранения Великобритании. Аналогичную концепцию рекомендуют минздравы Канады и Испании
По всем вопросам пишите менеджеру в телеграм
или на почту elena@elenakhromina.ru
или на почту elena@elenakhromina.ru
Click to order
