Сияй — первый в Insgtagram марафон комплексного преображения.

СИЯЙ

30 дней преображения

Старт 14.09.20
Записывайся и СИЯЙ!
7 экспертов на страже вашего преображения.
#cамооценка #секс #спорт #кожа #волосы
Пять марафонов в одном.
Такого ещё не было!

МАРАФОН

Посмотреть программу

Елена Хромина

#СПОРТ #ПИТАНИЕ #МОТИВАЦИЯ #ЛИЧНОСТЬ #СЕКСУАЛЬНОСТЬ #КОЖА #ВОЛОСЫ #ЛИЧНОСТЬ

30 ДНЕЙ ПРЕОБРАЖЕНИЯ

Суммарная стоимость консультаций со всеми специалистами от 16.500. Марафон обойдется вам в 10 раз дешевле.

❌ Не можете заставить себя заниматься спортом

✅ Знаете как мотивировать себя на любые поступки

❌ Не знаете как ухаживать за волосами и кожей

✅ Точно знаете ваш тип волос и кожи. Знаете как ухаживать

❌ Вы ощущаете неуверенность
и комплексы

✅ Вы знаете корни ваших комплексов и блоков

❌ Сомневаетесь какую еду есть,
а какая может навредить

✅ У вас есть четкий план питания и привычка придерживаться его

❌ Чувствуете проблемы в сексуальной сфере

✅ Знаете путь к раскрепощению и уже начали его

❌ Сомневаетесь задать ли Елене вопрос в директ

✅ Знаете секреты тренировок, питания и ухода Елены

Путь в 2 года за 30 дней

После реалити я боялась, что не смогу прийти в прежнюю форму. Не могла смотреть на себя в зеркало, а вредные привычки стали образом жизни. Отношения меня угнетали, ничего не радовало. Но я взяла себя в руки!

Я похудела на 11 кг, орастила густые живые волосы, избавилась от проблем с кожей, вредных привычек и полюбила себя!

Присоединяйся и сияй, используя программы, которыми пользуются даже мои хейтеры!

ПРОГРАММА

Неделя первая: Улыбка

Неделя вторая: Здоровье

Неделя третья: Сексуальность

Неделя четвертая: Красота

Психологические причины переедания.

Мотивация и Самомотивация

Как не бросать начатое

Отставить страх: преодолеваем себя

Самооценка как фактор, влияющий на внешний облик человека

+Тренировки и задания
+Встреча с психологом

Правильное питание: основы

Как питание влияет на кожу и фигуру.

Метаболизм и водный баланс.

Женское здоровье: выделения, ЗПП, интимная гигиена.

Как внешние и внутренние факторы влияют на твое интимное здоровье.

+Тренировки и задания
+Встреча с нутрициологом

Управление своей энергией, телом и состоянием. Секреты оргазма.

Партнеры: есть предел? Как говорить о фантазиях вслух.

Твоя сексуальность: влияние самооценки

Говорить о сексе - стыдно?

Как внешние и внутренние факторы влияют на твое интимное здоровье.

+Тренировки и задания
+Встреча с сексологом

Типы кожи и как подобрать уход для каждого типа

Акне, высыпания, поры и черные точки: как бороться

Типы волос и подбор ухода за ними. Как ускорить рост волос?

Какими средствами для волос пользоваться НЕЛЬЗЯ?

Уход за собой: как самостоятельно подобрать комплексный уход + мифы

+Тренировки и задания
+Встреча с дерматологом

Хочу на марафон

НАШИ ЭКСПЕРТЫ

Мальцева Юлия

Диетолог, сертификат US

Ольга Ботвинникова

Психологический факультет МГУ

Неделяева Кристина

Психологический факультет МГУ

Мильдзихова Дзерасса

Врач-дерматолог

Маркова Сабина, Трихолог

Врач-дерматовенеролог

Гастроэнторолог, сертификат US

Мастер функц. питания

Автор книги по ферментации

4 года терапевтической практики

Обучение в Гештальт Институте

6 лет практики

Лучший сексолог 2018 года

3 года в сексологии

Главврач клиники

Научный сотрудник РАН

Косметолог

Трихолог

Косметолог

Стаж 11 лет

Секретный эксперт

Многолетний опыт

Экспертное образование

Сотни отзывов

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ МАРАФОН

Все участники получат ссылку в закрытый канал и на закрытую страницу в Instagram.

Участники программы будут тренироваться 3 раза в неделю вместе со мной по Workbook'y, правильно питаться и выполнять задания на личностный рост и уход.

Каждую неделю я буду собирать ваши вопросы экспертам, а эксперты будут отвечать на них в прямом эфире.

01

02

03